2026年始まって早々、とても私事な内容となり恐縮ですが、大会に参加してみて腸活が活きたかもしれないな、と感じたこともありましたので、ブログにしたためさせていただきたいと思います。

今年はオリンピックなど、例年以上にスポーツが盛り上がっていますね！最近では、筋肉と腸の密接な関係を示す「筋腸相関」という言葉も聞かれるようになってきており、運動パフォーマンスのアップには腸内環境も重要であることがわかってきています。今回、腸内環境とスポーツパフォーマンスの分野において高い専門性をお持ちである桐村里紗先生と吉村裕基さんをお招きし、今話題の「筋腸相関」をテーマに対談をしていただきました。

適度な運動が健康に欠かせないこと常識となっていますが、過去10年間で行われた多くの研究からも、腸内微生物叢の組成とスポーツパフォーマンスとの間に関連性があることが示されてきています。