2023年6月16日 / 最終更新日 : 2023年6月22日 NikaidoNanase 運動 足繁くジム通いできるのは腸内環境のおかげなのか、ジム通いのおかげで腸内環境がよりよく保たれているのか。 適度な運動が健康に欠かせないこと常識となっていますが、過去10年間で行われた多くの研究からも、腸内微生物叢の組成とスポーツパフォーマンスとの間に関連性があることが示されてきています。