20代前半からボディビルの世界に身を置き、ひたすら「高タンパク・多摂取」の食事法を貫いてきました。しかし、40歳を過ぎた頃、かつては当然だった「ノルマの量を食べること」に、体が悲鳴を上げ始めたんです。「この先も、力任せの食事を続けていいのか？」……その問いに直面したとき、年齢による変化を認め、食事やサプリメントの選び方を根本からアップデートする重要性を痛感しました。

「運動・栄養・休養」の三原則は、バランスが取れて初めて成果に繋がります。運動で体に負荷をかけ、変化を促すのは当然ですが、盲点になりがちなのが「栄養の吸収」です。若いうちは力技で消化できていた食事も、年齢を重ねれば内臓への過度なストレスに変わります。吸収効率が落ちている状態で無理に食べても、体は悲鳴を上げるだけ。真に効率的な体づくりとは、内臓を酷使せず、いかにスマートに栄養を身にするかにあるのです。食事がしんどいと感じ始めたら、それは「食べ方を変えるサイン」。大切なのは、『少量でもしっかり身になる体づくり』です。腸内細菌をサポートし、栄養を効率よく取り込める土台を作ることで、無理な増量食に頼らなくても、理想のカラダを維持・進化させることが可能になりました。
SOILcureを取り入れてからは、増量期の食事に伴うストレスが目に見えて軽減されたと感じています。

体づくりの基本は「継続」です。私は自家製酵素ドリンクにSOILcureパウダーを混ぜて、毎日700mlほど飲んでいます。飲むタイミングをガチガチに決めすぎず、生活のリズムに合わせて取り入れるのが長く続ける秘訣。遠征中もカプセルタイプに切り替えて、どんな環境でも腸内ケアを欠かさないようにしています。